Fascination About El Narcisista en las Relaciones de Pareja

Fascination About El Narcisista en las Relaciones de Pareja

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Un ejemplo puede ser la triangulación amorosa, una dinámica que consiste en involucrar a una tercera persona para generar celos, inseguridad o Command sobre la pareja principal; o el hoovering, una técnica de manipulación para atraer de nuevo a una persona a una relación.‍

Resulta imprescindible cuidar tu propio bienestar emocional a partir de conductas de autocuidado y mantener redes de apoyo social (amigos, familia…) fuera de la relación, con el fin de poder abordar y poner límites a las agotadoras demandas del narcisismo en la relación de pareja.

Explotación de las relaciones interpersonales para fines propios (suelen dar migajas de amor o hacer uso de la manipulación emocional como por ejemplo el adore bombing o bombardeo de amor narcisista, el ghosting, el gaslighting o el hoovering).

Pero, después vuelves a caer cuando se muestra amable y cautivador. Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es no dar pie a eso. Es decir, no dar lugar a más contacto en el él o ella pueda mostrarse amable y volver a “conquistarte”. Como si necesitas que alguien vaya a recoger tus cosas a su casa. No pasa nada, no es de cobardes.

Asimismo, suelen caracterizarse por no reconocer sus errores sino por criticar y magnificar los defectos de los demás, además de tratar de imponer sus normas e intereses, aunque pasen por encima de los derechos de su pareja.

La relación puede carecer de una conexión emocional profunda y significativa, ya que el narcisista tiende a centrarse en sí mismo en lugar de en el bienestar emocional de la pareja.

Ahora vamos a abordar la pregunta clave: ¿qué hacer si mi pareja es narcisista? ¿Se puede tener una relación sana con un narcisista?‍

Carencia de empatía, ya que explicaremos situaciones que no serán entendidas. Aunque curiosamente, el trastorno narcisista en la pareja suele venir caracterizado por una queja por falta de empatía, cosa que nos invalida el argumento y hace que la persona se esfuerce por entender, algo totalmente incomprensible por otro lado.

Pero recuerda que cuando te unes a alguien lo haces en bloque, con todas las ventajas y consecuencias. Es como si view publisher site compraras un pack de esos que se ofrecen en los supermercados que tienen una botella de leche, un bote de cacao en polvo y un paquete de galletas.

→ Si eres su pareja, esperará de ti un trato reverencial; te pedirá favores de todo tipo y se convertirá en una especie de explotador a todos los niveles.

Manipulación. Los narcisistas pueden ser hábiles para manipular a otros para obtener lo que quieren. Pueden usar la culpa, la intimidación o el encanto para controlar a una pareja, lo que puede hacer que la otra persona se sienta atrapada o indefensa.

Para terminar, quiero recordarte que tu dignidad y bienestar emocional son lo más importante. No permitas que el miedo a la soledad o la esperanza de que la situación mejore te impidan tomar la decisión de terminar la relación.

Otro aspecto importante a la hora de saber cómo actuar ante una pareja narcisista es mantener el foco en tu propio bienestar emocional y psychological cuando estás en una relación con un narcisista. Practica la autoescucha y sintoniza tus propias necesidades en la relación.

Puedes comunicarte con una línea de ayuda para víctimas de abuso, buscar apoyo de amigos y familiares de confianza y considerar hablar con un profesional de la salud psychological para obtener orientación y apoyo.